31 мая, 2023

Советы доктора Тараканова

Тараканов Олег Павлович, доцент, кандидат медицинских наук,
врач невролог-вертебролог,
мануальный терапевт, остеопат.
Лауреат премии Ленинского комсомола в области медицины.

 

Паническая атака: что делать?

По данным медицинской статистики паническая атака встречается у очень большого количества взрослого населения, причем у женщин в 3-4 раза чаще, чем у мужчин. Болезнь начинается в возрасте 15-25 лет с преобладанием в группе 25-45 лет.
Паническая атака – это внезапный, острый, интенсивный, чаще всего беспричинный приступ, просто «всплеск» страха и тяжелой тревоги, который сопровождается многочисленными симптомами и неприятными ощущениями, такими как:
  • учащенное сердцебиение, вплоть до тахикардии, нарушение ритма работы сердца;
  • повышенное артериальное давление;
  • одышка, чувство удушья, «нехватка» воздуха, боли за грудиной;
  • головная боль, головокружение, шум в ушах;
  • тошнота, рвота, диарея;
  • потливость, озноб, слабость;
  • похолодание и тремор конечностей.
Обычно все это сопровождается страхом смерти (от инфаркта или инсульта), страхом потери любимого человека, детей, семьи, родственников или страхом сойти с ума, различными навязчивыми мыслями.
Паническая атака – это своеобразная реакция вегетативной нервной системы человека в ответ на высокий уровень тревожности, вызываемый страхом, обидой, злостью, грустью, чувством вины или стыда, что может быть вызвано: психологическими причинами, проблемами медицинского характера, воздействием различных веществ.
В домашних условиях воспользуйтесь следующими советами:
  • откажитесь от приема энергетиков, крепкого чая и кофе, алкоголя, от курения, особенно электронной сигареты;
  • сведите к минимуму просмотры многочисленных сериалов и часто повторяющихся новостных программ;
  • ограничьте время пользования Интернетом, особенно просмотром Инстраграмм и Тик тока;
  • прекратите, по согласованию с врачом, прием пирацетама, фенозепама и других психостимуляторов;
  • мысленно перенесите думы о плохом на думы о хорошем;
  • обратитесь за медицинской помощью к врачам.
В МЦ «Герат» проводится комплексное обследование и лечение панических атак целым рядом специалистов: врачом-неврологом, врачом-кардиологом, врачом-эндокринологом, остеопатом, мануальным терапевтом. Используются различные методики: психотерапия, остеопатия, специальный массаж, акупунктуря, а также медикаментозное лечение.
Доказано, что эффективность такого комплексного подхода в лечении панической атаки очень высока. Наши пациенты на долгое время освобождаются от этого недуга и ведут здоровый образ жизни.

11 мая, 2023

Направленная костная пластика

При имплантации зубов стоматологи часто сталкиваются с недостаточным количеством костной ткани у пациента. Уменьшение объема или рассасывание кости является относительным противопоказанием к операции и требует предварительного наращивания костной ткани при установке имплантатов. Процедура предусматривает подсадку в челюсть костного блока, который обеспечивает надежную фиксацию и стабилизацию имплантатов во время ношения протезов.

Что такое костная пластика?

Остеопластика относится к хирургическим операциям, позволяющим сформировать необходимое ложе для вживления имплантатов. В одном случае она проводится одновременно с установкой штифтов, а в другом является отдельной стоматологической процедурой. Для подсадки могут использоваться натуральные или синтетические материалы. Обязательный этап – установка специальная коллагеновой мембраны, которая помогает в формировании собственной твердой ткани у пациента.

Зачем нужна остеопластика?

Дефицит костной ткани возникает по разнообразным причинам. Чаще всего это связано с длительным отсутствием зубных единиц. В такой ситуации кость перестает испытывать жевательные нагрузки и со временем атрофируется. Процессы начинаются спустя несколько месяцев от момента утраты зуба и продолжаются до окончательной потери объема костной ткани.

Направленная костная регенерация – это современная технология, которая широко используется хирургами при любой степени убыли альвеолярного отростка. Процесс заключается в разрезе десны и заполнении костным порошком (графтом) с последующим накрытием специальной мембраной. Пластина применяется для увеличения кости как в ширину, так и в высоту. Ее основное назначение – удерживать графт в полости десны и предупреждать его контакт со слизистой полости рта.

Проведение костной пластики позволяет вернуть челюстную кость к первоначальному состоянию.

Синус-лифтинг

Операция применяется для восстановления костных тканей в верхней челюсти. Врач приподнимает дно гайморовой пазухи и наполняет отверстие остеопластическим материалом. Процедура проводится, когда высота костной ткани составляет менее 5 мм. Если резорбция имеет среднюю степень, осуществляются синус-лифтинг верхней челюсти и установку имплантатов одновременно.

Рекомендации по реабилитации после наращивания костной ткани

Быстрое восстановление костной ткани при имплантации в немалой степени зависит от пациента. Он должен в точности соблюдать инструкции хирурга, которые позволят избежать осложнений и положительно скажутся на лечении. Во время реабилитации следует:

  • избегать стрессов, физических нагрузок;
  • не включать в рацион твердые продукты (они могут травмировать кость и привести к развитию инфекции);
  • принимать антибиотики и противовоспалительные препараты, назначенные стоматологом;
  • исключать перегрев (баня, сауна) и переохлаждение организма.

При грамотном проведении операции и соблюдении правил в реабилитационный период, остеопластика позволит полностью восстановить кость для последующей установки имплантатов.

Чтобы выполнить операцию, записывайтесь на консультацию к хирургу – имплантологу нашего МЦ «ГЕРАТ». Врач составит индивидуальную схему лечения и подберет подходящий тип процедуры с учетом клинической картины.

 

11 мая, 2023

Советы доктора Тараканова

Тараканов Олег Павлович, доцент, кандидат медицинских наук,
врач невролог-вертебролог,
мануальный терапевт, остеопат.
Лауреат премии Ленинского комсомола в области медицины.

 

Комплексное лечение боли при патологии позвоночника

Заболевания позвоночника представляют важную проблему для современной медицины, ввиду высокой частоты встречаемости и риска наступления нетрудоспособности. Дегенеративные заболевания встречаются значительно чаще других, это межпозвонковые грыжи и протрузии, грыжи Шморл, нестабильность позвоночника, стеноз спинномозгового канала.
Большинству больных изначально показано консервативное, т.е. безоперационное лечение. Ошибочное мнение некоторых пациентов, что грыжу надо сразу удалять хирургическим путем.
В МЦ «Герат» проводится безоперационное лечение протрузий и грыж позвоночника, защемлений седалищного нерва у детей и взрослых. Комплексная диагностика и лечение включает в себя следующее:
  1. Консультация врача невролога-вертебролога (к.м.н)
  2. Функциональная диагностика (КТ, МРТ, УЗИ)
  3. Внутритканевая электростимуляция по методу Герасимова на аппарате «Магнон»
  4. Аппаратный ударно-перкуссионный массаж
  5. Аппаратная магнито-лазеротерапия
  6. Вакуум-градиентная терапия
  7. Мягко-тканная мануальная терапия
  8. Кранио-сакральная мануальная терапия
  9. Артро-вертебральная мануальная терапия
В результате многолетних наблюдений отмечена положительная динамика в 97% случаев, которая подтверждается базой контрольных снимков МРТ, КТ, УЗИ. Наблюдается отсутствие осложнений и побочных эффектов. Сохраняется длительный период пребывания пациента «без боли»

Неврологические осложнения после COVID-19

В практике врача невролога очень часто приходится встречаться с последствиями перенесенного COVID-19. Они проявляются различными состояниями – от головной боли и головокружения до инсульта и нейропатии. Наиболее тяжело они протекают у пациентов, имеющих неврологическую патологию в анамнезе.
Перечислим основные симптомы:
* головные боли, головокружения, ухудшение памяти, внимания, нарушение восприятия
* частичная или полная потеря вкуса и(или) обоняния
* чувство общей мышечной слабости, онемение рук и ног
* депрессии, панические атаки, тревожные состояния,
* миозиты, миелиты, полинейропатии….
При наличии этих симптомов необходимо обратится к врачу – неврологу, пройти расширенное обследование (МРТ, КТ, УЗИ, ЭЭГ, ЭМГ) и лечение, с последующей реабилитацией.
Неврологические осложнения после COVID-19 проявляются:
– со стороны ЦНС – цефалгиями, энцефалитами, энцефалопатиями, острым нарушением мозгового кровообращения;
– со стороны периферической нервной системы – потеря обоняния, парезы и параличи;
– со стороны скелетных мышц – миозиты, миалгии, отеки.
В МЦ «Герат» проводится комплексная диагностика, лечение и реабилитация последствий COVID-19 у детей и взрослых.
В результате многолетних наблюдений отмечена положительная динамика в лечении таких состояний, которая подтверждается базой контрольных снимков МРТ, КТ, УЗИ. Наблюдается отсутствие осложнений и побочных эффектов. Сохраняется длительный период пребывания пациента в состоянии «неврологически здоров».

 

9 мая, 2023

Правила пользования съемными зубными протезами

Процесс привыкания к съемным зубным протезам носит сложный характер и длится в среднем 30-60 дней.

  1. Будучи в кресле у врача-стоматолога-ортопеда постарайтесь научиться самостоятельно надевать и снимать протез. Затем продолжите тренировки дома перед зеркалом, а потом без него. Перед наложением протез стоит смочить в воде и воспользоваться фиксирующим средством (если это необходимо).
  2. В первое время зубные протезы могут вызывать обильное слюноотделение, тошноту, неясность речи, затрудненное разжевывание пищи, потерю вкусовых ощущений. По мере привыкания к зубным протезам все эти явления проходят. При повышенном рвотном рефлексе рекомендуются мятные или кислые леденцы.
  3. В период привыкания протезы лучше носить круглосуточно, снимая только для выполнения гигиенических процедур. После привыкания, в ночное время протезы рекомендуется снимать. Оставлять протез на ночь можно в исключительных случаях.
  4. Съемные зубные протезы необходимо чистить зубной щеткой с зубной пастой два раза в день (утром и вечером), а также, по мере возможности после каждого приема пищи. При образовании жесткого зубного налета на протезах их необходимо очищать специальными средствами,которые продаются в аптеках, например «Corega».
  5. Вне полости рта протез следует содержать в чистом виде, в специально приспособленной для этого ёмкости (контейнере).
  6. Первую неделю пища должна быть мягкой, есть рекомендуется медленно, чередуя стороны жевания, предварительно измельчив пищу на мелкие кусочки, даже овощи и фрукты.
  7. В целях лучшего привыкания к протезам и восстановления речи (дикции) рекомендуется рассасывать леденцы, читать вслух.
  8. Во время пользования протезом могут возникать болевые ощущения на слизистой оболочке полости рта. В этих случаях протезы необходимо снять и обратиться к врачу для коррекции. Протезы за 3-4 часа до прихода к врачу должны быть фиксированы в полости рта, чтобы стала очевидной причина, вызывающая боль.
  9. Количество коррекций протезов в большой степени зависит от атрофии альвеолярных отростков (челюстей), наличия костных выступов на них, восприимчивости к боли слизистой оболочки, которая с возрастом истончается и воспринимает боль сильнее.
  10. Поврежденные места слизистой оболочки следует полоскать растворами «Тантум Верде», «Асепта», «Мирамистин», отварами трав ромашки, шалфея, календулы, коры дуба, наносить адгезивную пасту «Солкосерил дентальный», пасту «Асепта», гели «Метрогил Дента» (на выбор).
  11. Во избежание поломки протеза не допускайте его падения на кафельный пол, в раковину и на другие твердые поверхности.
  12. В процессе использования съемных протезов может произойти перелом протеза или отдельных его частей (зуб, кламмер и др.). При нарушении фиксации съемного протеза, например, при ослаблении кламмерной фиксации, или в случае поломки, возникновения трещин в базисе протеза, пациенту необходимо срочно обратиться к врачустоматологу- ортопеду.
  13. Ни в коем случае, ни при каких обстоятельствах не пытаться самому производить исправления, починку или другие действия со съемным протезом!

9 мая, 2023

Правила пользования несъемными зубными протезами

  1. Несъемные зубные протезы (коронки, мостовидные протезы, виниры) необходимо чистить зубной щеткой с зубной пастой так же, как естественные зубы два раза в день (утром и вечером).
  2. Промежутки между коронками необходимо чистить зубной нитью (флоссом), промежутки под «телом» мостовидного протеза – суперфлоссом и использовать ирригатор.
  3. При возникновении кровоточивости десен при чистке зубов нельзя прекращать гигиенические процедуры. Если кровоточивость не исчезла в течение 3-4х дней, необходимо обратиться к врачу-стоматологу.
  4. Если протез зафиксирован на временный цемент, не рекомендуется жевать жевательную резинку и другие вязкие продукты.
  5. Во избежание поломки протеза, скола облицовочного материала, а также повреждения слизистой оболочки полости рта рекомендуется принимать пищу умеренной жесткости или предварительно её измельчить.
  6. Не рекомендуется:

– принимать и пережевывать очень жесткую пищу (сухари, орехи, сушки и т.д.);

– откусывать большие куски (например, от большого яблока);

– заниматься активными видами спорта без защитной каппы (бокс, борьба и т.п.);

– принимать пищу с резкой разницей температур (очень холодную – очень горячую).

  1. К врачу-стоматологу-ортопеду необходимо обратиться:

-при нарушении фиксации несъемного протеза (признаками нарушения и фиксации могут быть «хлюпанье» протеза, неприятный запах изо рта);

-в случае скола облицовочного материала;

-в случае появления болезненных ощущений в зубе под коронкой, воспаления десны вокруг коронки.

9 мая, 2023

Общие правила подготовки к исследованиям крови

Общие правила подготовки к исследованиям крови

  1. Для большинства исследований кровь рекомендуется сдавать утром, с 8 до 11 часов, натощак (между последним приемом пищи и взятием крови должно пройти не менее 8 часов, воду можно пить в обычном режиме), накануне исследования — легкий ужин с ограничением приема жирной пищи. Для тестов на инфекции и экстренных исследований допустимо сдавать кровь через 4-6 часов после последнего приема пищи.

Если Вы принимаете лекарства, обязательно предупредите об этом лечащего врача.

  1. Сдавать кровь на липидный профиль (холестерин общий, холестеринЛПВП, холестерин-ЛПНП, холестерин-ЛПОНП, триглицериды, липопротеин (а), аполипопротеин А1, аполипопротеин В) следует строго натощак, после 12-14 часов голода.
  2. Содержание многих анализов в крови подвержено суточным колебаниям, поэтому для ряда исследований кровь следует сдавать строго в определенное время суток. Так, кровь на некоторые гормоны (ТТГ и паратгормон), а также на железо сдают только до 10 утра.
  3. При гормональных исследованиях у женщин репродуктивного возраста на результаты влияют физиологические факторы, связанные со стадией менструального цикла. Поэтому при подготовке к обследованию на гормоны ФСГ, ЛГ, пролактин, эстриол, эстрадиол, прогестерон следует указать фазу цикла. При проведении исследования на половые гормоны строго придерживайтесь рекомендаций вашего лечащего врача о дне менструального цикла, в который необходимо сдать кровь.
  4. При выполнении исследований на наличие инфекций следует учитывать, что в зависимости от периода инфицирования и состояния иммунной системы у любого пациента может быть отрицательный результат. Но, тем не менее, отрицательный результат полностью не исключает инфекции. В сомнительных случаях рекомендуется провести повторный анализ.
  5. За 24 часа до исследования необходимо исключить алкоголь, интенсивные физические нагрузки, прием лекарственных препаратов (по согласованию с врачом).
  6. За 1-2 часа до исследования необходимо воздержаться от курения, не употреблять сок, чай и кофе, можно пить негазированную воду. Исключить физическое напряжение (бег, быстрый подъем по лестнице), эмоциональное возбуждение. За 15 минут до сдачи крови рекомендуется отдохнуть, успокоиться.
  7. Не следует сдавать кровь для лабораторного исследования сразу после физиотерапевтических процедур, инструментального обследования, рентгенологического и ультразвукового исследований, массажа и других медицинских процедур.
  8. При контроле лабораторных показателей в динамике рекомендуется проводить повторные исследования в одинаковых условиях — в одной лаборатории, сдавать кровь в одинаковое время суток и пр.
  9. Кровь для исследований нужно сдавать до начала приема лекарственных препаратов или не ранее чем через 10-14 дней после их отмены. Для оценки контроля эффективности лечения любыми препаратами нужно проводить исследование спустя 7-14 дней после последнего приема препарата

5 мая, 2023

Лечение боли на аппарате Магнон-ПРБ

Аппарат Магнон-ПРБ
Сегодня вы не найдёте ни одного человека, который хоть раз в жизни не испытывал боль. Будь то головная боль, в спине, шее или даже натруженных за день ногах. Боль стала безобразным спутником жизни человека за счёт многих факторов, но лидирующую позицию здесь занимает офисный образ жизни. Неудобная поза, малая подвижность, напряжение суставов – всё это приводит к той самой боли от остеохондроза, протрузии, межпозвоночной грыжи. Зачастую, придя домой, человек глотает таблетку анестетика лишь для того, чтобы ночью спать, а не просыпаться каждые пять минут от очередной вспышки боли.

Вы спросите, есть ли выход? Безусловно. Отчасти он в ваших руках, изменить образ жизни может каждый, но иногда и это не спасает, и тогда единственно верным путём будет обратиться к специалисту.

Специалисты нашего центра давно уже выработали для себя практику «Жизнь без боли».

Сегодня среди разнообразных процедур, проводимых в нашем центре, особое место занимает лечение на аппарате Магнон-ПРБ.

Профессор А.А. Герасимов указывает, что внутритканевая электростимуляция намного достойнее многих комплексных методов лечения, так как ток, проходящий через специальный электрод в виде иглы, максимально эффективно оказывает влияние на непосредственный очаг патологии, минуя кожу. При разнообразных заболеваниях эффективность данного способа лечения способна достигать 94%, а боль удаётся купировать за 3-5 процедур.

Аппарат “Магнон-ПРБ” применяется при хронических болях, в основном вертеброгенного происхождения, в шейной и поясничной областях, в целях уменьшения послеоперационных болей, в стоматологии. Прибор также может быть применен при острых болевых состояниях: травмы (в том числе спортивные) опорно-двигательного аппарата, шеи, поясницы, острые боли в различных отделах позвоночника, в мягких тканях с сопутствующим спазмом, в суставах при бурситах и артритах. Наиболее эффективен аппарат для внутритканевой стимуляции “Магнон-ПРБ” в следующих случаях:

  • Остеохондроз позвоночника с восстановлением нервов (внутритканевая электростимуляция), включая все отделы позвоночника, синдромы и варианты болей. 
  • Остеоартрозы суставов конечностей, исключая 4 стадию.
  • Головные боли, мигрень, нейроциркуляторная дистония, гипотония.
  • Пяточная шпора.
  • Эпикондилиты, тендовагиниты, ахиллобурситы и др.
  • Бронхиальная астма и хронический бронхит с астмоидным компонентом.
  • Язвенная болезнь желудка и гастрит.
  • Энурезы и запоры.

Противопоказания: онкологические заболевания, индивидуальная непереносимость тока, беременность, заболевания крови, искусственный водитель ритма, инфекционные заболевания, артериальная гипертензия (систолическое давление выше 180), сердечная или легочная недостаточность выше 2 степени.

После воздействия Магнона ремиссия может достигать 6 лет, при этом сроки лечения можно сократить от 2 до 4 раз. Аппарат Магнон не просто работает как анестетик, он влияет непосредственно на причину болезни, не повреждая при этом ни нерва, на который оказывается воздействие, ни его проводящей оболочки.

Поскольку у прибора два канала независящих друг от друга, существует возможность разработки индивидуальных программ для пациентов с разными видами боли.

Самым важным в нашей работе с Магнон является индивидуализация воздействия, что достигается с помощью использования разнообразных частотных модуляций и режима «посылка-пауза». Это всё позволяет также снизить риск привыкания к процедурам.

Мы заботимся о каждом из вас индивидуально и хотим, чтобы вы забыли слово «БОЛЬ».

Записаться на консультацию и процедуры на аппарате Магнон-ПРБ вы можете в регистратуре МЦ «ГЕРАТ» или позвонив по телефонам, указанным на нашем сайте

 

5 мая, 2023

Медицинский массаж

Массаж – это различные виды манипуляций, производимых специалистом на кожный покров человека с профилактической или лечебной целью с возможным использованием дополнительного оборудования. 

Массаж применяется для профилактики и лечения различных заболеваний. Общий массаж тела восстанавливает обмен веществ, улучшает состояние кожи, благотворно влияет на нервную систему и пищеварение, укрепляет мышечную ткань и суставы, полезен для кровеносных сосудов и сердца, улучшает состав крови. Массаж может снимать усталость, успокаивать и расслаблять, помогает при бессоннице и гипертонии, избавляет от головной боли, остеохондроза и ревматизма, повышает иммунитет, применяется при ожирении.
Кожа под влиянием массажа лучше снабжается кровью, а значит, лучше питается кислородом, становится гладкой, появляется здоровый оттенок кожи. Удаляются омертвевшие клетки эпидермиса, выделяется больше пота и кожного сала из жировых тканей – при этом выводятся из организма продукты обмена веществ.
Нервная система, воспринимая раздражение от кожных рецепторов, рефлекторно влияет на все органы и системы. Поэтому, в зависимости от вида массажных приемов, от их интенсивности и длительности, массаж может оказывать успокаивающее или возбуждающее действие.
Массаж благотворно влияет на мышечную систему, суставы, связки, улучшает их питание и эластичность, удаляет продукты распада. Быстро восстанавливает работоспособность мышц и подвижность суставов. Улучшает функции сокращения и растяжения мышц. Массаж выводит из организма избыточную жидкость и молочную кислоту из мышц, скопление которой вызывает боль в мышцах после физической нагрузки.
Массаж оказывает положительное действие на кровеносные и лимфатические сосуды. Он ускоряет отток крови от органов, тем самым, уменьшая застойные явления в органах и тканях, рассасываются отеки. Под влиянием массажа расширяется просвет сосудов, активизируются резервные капилляры, тем самым улучшается кровоснабжение массируемых участков и прилегающих органов. Кроме этого, улучшается состав крови: повышается гемоглобин, лейкоциты и эритроциты.
Массаж грудной клетки и дыхательных мышц увеличивает объем вдоха и выдоха, тем самым увеличивается количество кислорода в крови.
Показания к лечебному массажу:

  • Бессонница, регулярное нарушение сна, ночное беспокойство, стрессы, душевные расстройства, апатия.
  • Снижение тонуса, плохое самочувствие и настроение, головные боли и боль в спине.
  • Плохая работа желудочно-кишечного тракта, проблемы с аппетитом и пищеварением.
  • Остеохондроз, заболевания позвоночника, головная и шейная боль.
  • Ушибы, растяжения связок мышц и сухожилий, а также переломы костей на стадии выздоровления. Период адаптации после перелома и вывиха.
  • Хронический артриты (не в стадии обострения), радикулит, неврит и невралгия, а также параличи.
  • Сердечная недостаточность в хронической форме, аритмии, стенокардия, гипертония и артериальная гипотония, реабилитационный период после инфаркта миокарда.
  • Хронический гастрит, язва желудка и 12-перстной кишки (вне обострения), плохая моторика кишечника, запоры.
  • Бронхиты, особенно хронические, пневмония, астма.

Массаж противопоказан при острых лихорадочных состояниях, острых воспалительных процессах, кровотечениях и наклонности к ним, при болезнях крови, гнойных процессах любой локализации, различных заболеваниях кожи (инфекционной, грибковой этиологии), гангрене, остром воспалении, тромбозе, значительном варикозном расширении вен, трофических язвах, атеросклерозе периферических сосудов, аневризмах сосудов, тромбофлебите, воспалении лимфатических узлов, активной форме туберкулёза, сифилисе, хроническом остеомиелите, доброкачественных и злокачественных опухолях различной локализации (до хирургического лечения).
Противопоказаниями к назначению массажа являются также нестерпимые боли после травмы, психические заболевания, недостаточность кровообращения 3 степени, гипертензивные и гипотензивные кризы, тошнота, рвота, боли невыясненного характера при пальпации живота, бронхоэктазы, лёгочная, сердечная, почечная, печёночная недостаточность. Необходимо подчеркнуть, что в ряде случаев противопоказания к назначению массажа носят временный характер и имеют место в остром периоде болезни или при обострении хронического заболевания.

Медовый массаж.

Сфера применения меда не знает границ. Известное всем лакомство по совместительству служит универсальным средством сохранения красоты и здоровья. Медовый массаж – яркое тому подтверждение. Эта популярная процедура совмещает в себе мощное оздоровительное действие массажа с уникальными свойствами пчелиного меда.
Мощный терапевтический эффект медового массажа связан с активизацией кровоснабжения, реакций обмена, лимфодренажа и регенеративных процессов. Воздействие, оказываемое на рецепторы кожи, стимулирует деятельность всей вегетативной системы, в результате чего внутренние органы также начинают работать лучше. От продуктов распада высвобождается не только кожа, но и весь организм, вплоть до опорно-двигательного аппарата.
Медовый массаж отлично разогревает и наполняет организм природными антибиотиками, что приносит ощутимую пользу в борьбе с простудными заболеваниями.
Медовый массаж технически представляет собой процедуру активного пилинга, в результате которой кожа выравнивается и обретает отличный тонус. Разглаживаются растяжки, апельсиновая корочка и другие кожные уплотнения.
Манипуляции липкими ладонями воздействуют на кожные покровы вместе с жировой прослойкой. Кровеносные сосуды расширяются, улучшается питание тканей, активизируется лимфообращение. Особенно популярна эта процедура для эффективной борьбы с подкожным жиром, растяжками, дряблостью кожи.
К медовому массажу спины прибегают при заболеваниях позвоночника, затяжном кашле, общей усталости. Он прекрасно расслабляет и разогревает тело, снимает боли, устраняет застойные явления в легких и бронхах, дарит бодрость.
Показания к лечению медовым массажемдряблая кожа; проявления целлюлита; мигрень; вегетососудистая дистония; простудные заболевания; радикулит, остеохондроз, миозит; ослабление иммунитета; стрессовые состояния; ожирение. 

 

5 мая, 2023

Профилактика сахарного диабета

Диабет является хроническим заболеванием, которое развивается, когда поджелудочная железа не производит достаточно инсулина, или, когда организм не может эффективно использовать производимый инсулин.

Инсулин — это гормон, регулирующий уровень сахара в крови и дающий нам необходимую для жизни энергию. Если он не может попасть в клетки, где окисляется в качестве энергии, то содержание сахара возрастает в крови до опасных уровней.
Существует две основных формы диабетаПри диабете типа 1 организм обычно не производит инсулин и поэтому нуждается в инъекциях инсулина, чтобы выжить. При диабете типа 2, составляющего около 90% случаев заболевания, организм обычно производит собственный инсулин, но его недостаточно, или же он не может быть использован надлежащим образом.
Симптомы и признаки сахарного диабета
Оба типа сахарного диабета имеют похожие симптомы. Первые симптомы сахарного диабета, как правило, появляются из-за высокого
уровня глюкозы в крови. Когда концентрация глюкозы в крови достигает выше 10ммоль/л, она начинает проникать в мочу. Со временем при ухудшении состояния больного, уровень глюкозы
 в моче становится очень высоким. Как результат почки выделяют больше воды для того, чтобы разбавить огромное количество глюкозы, выделяющееся с мочой. Таким образом, первоначальным симптомом сахарного диабета является полиурия (обильное мочеиспускание, когда выделяется более 1,5-2 литров мочи в сутки).

Следующий симптом, который является следствием частых мочеиспусканий – полидипсия (постоянное чувство жажды) и употребление больших количеств жидкости.
Другими, менее специфическими признаками сахарного диабета могут быть:

• сухость во рту;
• общая и мышечная слабость;
• повышенный аппетит;
• сухость и зуд кожи (особенно в области гениталий у женщин);
• сонливость;
• повышенная утомляемость;
• гнойные заболевания кожи (фурункулёз),
• плохо заживающие раны;
• резкое похудание больных с сахарным диабетом 1 типа;
• ожирение больных с сахарным диабетом 2 типа.

Профилактика сахарного диабета 1 типа

Первичная профилактика сахарного диабета 1 типа заключается в ликвидации факторов риска данного типа заболевания, а именно:  предупреждение вирусных заболеваний (краснухи, эпидемического паротита, вируса простого герпеса, вируса гриппа);  наличие грудного вскармливания от рождения ребенка до 1–1,5 лет;  обучение детей правильному восприятию стрессовых ситуаций; исключение из употребления продуктов с разнообразными искусственными добавками, консервированных продуктов — рациональное (натуральное) питание.
 Профилактика сахарного диабета 2 типа
Первичная профилактика сахарного диабета 2 типа должна исходить из факторов риска. Ими является возраст (> 45 лет) и случаи диабета в семье. В этой связи люди в возрасте 45 лет и старше должны в обязательном порядке регулярно (1 раз в год) проходить обследование на определение уровня глюкозы в крови натощак и через 2 часа после еды (гликемический профиль). Соблюдение данного правила позволит выявить развитие заболевания на ранних стадиях и принять своевременные меры, направленные на компенсацию сахарного диабета 2 типа. Одно из самых значимых профилактических мероприятий — контроль массы тела и ее снижение при избытке! С этой целью всем людям, у которых ИМТ (индекс массы тела) превышает допустимые показатели, необходимо пересмотреть свой рацион питания, а также направить силы на борьбу с гиподинамией (малоподвижным образом жизни) при помощи активных занятий спортом. Чем раньше будут приняты эти меры, тем больше шансов остаться здоровым.
Здоровый образ жизни – основа хорошего самочувствия и предупреждение осложнений заболевания.

5 мая, 2023

Гестационный сахарный диабет во время беременности

Гестационный сахарный диабет — разновидность диабета, которая проявляется исключительно у женщин во время беременности. После родов, через какое-то время, он обычно проходит. Однако если такое нарушение не лечить, запустить, то проблема может превратиться в серьезную болезнь — диабет второго типа (а это масса сложностей и неприятных последствий).
Если ГСД подтвержден, пациентке рекомендуется вести дневник самоконтроля измерений сахара и пищевой ­дневник, ей назначается диета. В большинстве случаев достаточно соблюдения специальной диеты с ограничением количества легкоусвояемых углеводов, регулярная физическая активность, контроль прибавки веса и самоконтроль уровня глюкозы в течение всей беременности.
    Самоконтроль гликемии при ГСД глюкометром необходимо проводить:
  • натощак (норма ˂ 5,1 ммоль/л),
  • перед каждым приемом пищи (норма ˂ 5,1 ммоль/л) и
  • через 1 час после еды (норма ˂ 7,0 ммоль/л),
  • перед сном (норма ˂ 5,1 ммоль/л).
  • если назначена инсулинотерапия, то иногда может потребоваться измерение сахара в 03.00 часа ночи (норма ˂ 5,1 ммоль/л).
Диета при ГСД позволяет значительно снизить риск развития нарушения обмена веществ во время беременности. С помощью правильного питания вам удастся нормализовать обменные процессы, благодаря чему ребенок может нормально и полноценно развиваться.
Принципы диеты
  • Суточное меню должно быть разделено на 6 приемов пищи, что позволяет избежать резких скачков уровня сахара в крови и беременная не ощущает сильного голода, который ведет к неизбежному перееданию.
  • Общая калорийность рациона не должна превышать 2000 ккал в сутки. Диета должна препятствовать набору лишнего веса и одновременно не истощать организм. Лишний вес создает нагрузку на весь организм и увеличивает риск отеков, повышения давления и осложнений для плода.
  • Нужно отдавать предпочтение сложноусвояемым, медленным углеводам, которые долго расходуются и не приводят к стрессовым изменениям показателя сахара в крови (каши, овощи);
  • Основу рациона должны составлять свежие овощи и фрукты с низким гликемическим индексом.
  • Чтобы органы пищеварения работали более слаженно общую калорийность дневного рациона можно разделить таким образом:
  • завтрак – 25%;
  • второй завтрак – 5%;
  • обед – 35%;
  • полдник – 10%;
  • ужин – 20%;
  • поздний ужин – 5%.
Беременной женщине с ГСД можно употреблять следующие продукты:
  • овощи и фрукты с низким и средним гликемическим индексом;
  • крупы;
  • макароны из твердых сортов пшеницы;
  • яйца;
  • орехи и семечки;
  • рыба и морепродукты;
  • нежирное мясо, курицу, индейку, кролика;
  • творог, кисломолочные продукты с учетом их жирности;
  • твердый несоленый сыр с показателем жирности 20-45%;
  • грибы.
При кулинарной обработке лучше отдавать предпочтение запеканию и приготовлению на пару, тушению.
Диета при ГСД не предполагает голодание. При беременности подвергать организм такому стрессу очень опасно, поэтому лучше продумывать приемы пищи наперед и всегда иметь при себе полезный перекус на всякий случай (несладкие фрукты, орехи, нежирные кисломолочные продукты). Спланировав заранее меню на день, женщина может избежать приступов сильного голода и последующего переедания.
Вместо соков лучше кушать целые плоды фруктов. Они содержат клетчатку и больше полезных веществ, чем даже полностью
натуральные напитки без сахара, приготовленные из фруктового сырья.
Из рациона нужно исключить следующие продукты:
  • сладости, сахар, конфеты, шоколад;
  • белый хлеб из муки высшего сорта и выпечка;
  • сладкие газированные напитки и пакетированные соки;
  • копчености, соленные и острые продукты;
  • сахарозаменители и мед;
  • фрукты с высоким гликемическим индексом (виноград, хурма и т.д.);
  • магазинные соусы, кетчуп и майонез;
  • фастфуд и полуфабрикаты.
Примерное меню на день может выглядеть так:
  • завтрак – нежирный творог, овсянка на воде, чай без сахара;
  • второй завтрак – печеное яблоко;
  • обед – отварное филе индейки, овощной суп, салат из морковки, помидоров и огурцов, гречка, компот из сухофруктов без сахара;
  • полдник – орехи;
  • ужин – запеченный судак, овощи на пару, чай без сахара;
  • перекус перед сном – стакан кефира, кусочек цельнозернового хлеба.
Вечером вместо мяса лучше кушать рыбу, она гораздо легче переваривается и в то же время насыщает организм биологически ценными питательными соединениями. Сахар в любые напитки добавлять нельзя. Желательно планировать приемы пищи так, чтобы интервал между первой и последней трапезой не превышал 10 часов.
Инсулинотерапия назначается, если на фоне соблюдения диеты в течение 1-2 недель сохраняются повышенные значения глюкозы крови или по результатам УЗИ у плода имеются характерные для хронической гипергликемии изменения (так называемые, фетопатии).
Инъекций инсулина бояться не следует, инсулин не вызывает привыкания, это не наркотик. Это временная мера, необходимая для поддержания нормального уровня глюкозы крови.
Таблетированные препараты, снижающие сахар, при беременности и во время грудного вскармливания противопоказаны. Как правило, после родоразрешения показатели гликемии нормализуются и инсулинотерапию отменяют.