ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ОСЛОЖНЕНИЙ

• Ежедневно осматривайте стопы, уделяя особое внимание участкам между пальцев и вокруг пяток, можно для этой цели использовать зеркало;
• Если у вас плохое зрение — попросите помочь родственников;
• Проверяйте температуру и цвет кожи;
• Если вы заметили вросший ноготь, рану, изменение цвета — обязательно сообщите об этом вашему лечащему врачу.

• Мойте ноги ежедневно;
• Для мытья ног используйте только теплую воду (35 С). Воду проверяют термометром или локтем. Длительность ванны не более 3-5 минут;
• После ванны тщательно вытирайте ноги, уделяя особое внимание межпальцевым промежуткам;
• Для предотвращения появления трещин необходимо мазать подошвы и пятки увлажняющим кремом. Врач порекомендует вам подходящий крем;
• Нельзя втирать крем в межпальцевые промежутки — это может способствовать развитию грибковой инфекции;
• Ежедневно меняйте носки, чулки или колготки.

• Ногти подпиливайте прямо (без закругления углов) пилкой;
• Для удаления натоптышей или сухих мозолей используйте пемзу (нельзя использовать бритвенные лезвия, металлические терки, ножи и пр.);
• Если вы ходите делать педикюр в салон, предупредите мастера, что у вас сахарный диабет и расскажите, как надо подпиливать ногти и удалять мозоли/натоптыши;
• Целесообразно обрабатывать ноги в кабинете «Диабетической стопы», где специалисты проведут профессиональную обработку.

• Ежедневно проверяйте обувь на наличие инородных предметов, порвавшейся стельки, грубых швов и т.п.;
• Категорически нельзя надевать обувь на босую ногу;
• Носите плотно прилегающие, но не тесные носки. Тесные носки будут затруднять кровообращение, слишком свободные — скатываться в складки и натирать ноги. Выбирайте носки и колготки без грубого шва в области пальцев. Категорически нельзя носить заштопанные носки и колготы;
• Не носите открытую обувь или сандалии, особенно если у вас нарушена чувствительность (есть нейропатия);
• Обувь должна быть удобной, устойчивой, на низком каблуке, из мягкой кожи;
• Если у вас есть деформация стоп, «косточки» и т.д. — необходимо носить ортопедическую обувь или стельки.

• Всегда выбирайте обувь в соответствии с размером вашей ноги (при снижении чувствительности вы можете выбирать более тесную обувь);
• Убедитесь, что новые туфли имеют соответствующую ширину и подъем, достаточно места вокруг пальцев;
• Проверьте обувь на наличие швов внутри, выступающие швы могут натирать;
• Если ваши ноги деформированы, вам необходима индивидуальная ортопедическая обувь.

• Если у вас есть снижение чувствительности, существует опасность не заметить перегрева;
• Не грейте ноги около камина, батареи, с помощью грелки, не прикладывайте их к обогревателю;
• Лучше надевать носки или отапливать всю комнату, чем согревать только ноги;
• Не ходите босиком нигде (в том числе на пляже и в бане);
• Измеряйте температуру воды перед принятием ванны.

• Обработайте рану перекисью водорода или антисептиками (мирамистин, хлоргексидин, фурацилин);
• Наложите стерильную повязку;
• Не используйте спиртсодержащие растворы (йод, «зеленку») или «марганцовку» — они ухудшают заживление, могут вызвать ожог и скрыть процессы воспаления в ране за счет окрашивания;
• Если появились у раны изменился цвет и запах, появилось отделяемое — обязательно обратитесь к врачу.

• Посещайте специалиста по синдрому диабетической стопы не реже 1 раза в год, если сахарный диабет диагностирован более 3-5 лет назад (если вам не рекомендовали более частые визиты);
• Придите на прием при возникновении повреждений стоп;
• Показывайте ноги врачу-эндокринологу при каждом плановом посещении.